Menuplan 4 - Fase 2

 

Fase 2! Nu begint het iets makkelijker te worden om variatie aan te brengen in je menu. Bedenk wel dat het goed is om nieuwe voedingsmiddelen met kleine beetjes uit te proberen. Niet te veel te gelijk en niet teveel verschillende nieuwe dingen tegelijk. 

  

 

Fase 2  

 

 

Dag 1

 

Dag 2 
Dag 3
Ontbijt

pannenkoekje met abrikozencompote
Thee
Appel- of druivensap met water

"Milkshake" van banaan, amandelmelk, amandelpasta en water
Thee
Appel- of druivensap met water
Bakje Yoghurt met banaan en abrikozencompote
Thee
Appel- of druivensap met water
Lunch

 "Salade " van Gekookt ei met avocado en mayonaise 

Omelet met groenten (fase 2)

Tomatensoep met gehaktballetjes
Avondeten

Gestoofde vis met roergebakken spinazie. 

Tomatensoep met gehaktballetjes Provençaalse kip uit de oven
Tussendoor

Bakje yoghurt met honing

Losse banaan (heel rijp/gespikkeld)

Stukjes harde kaas met appelstroop

 

gekookte perziken
Stukjes harde kaas
Notentoffees (1-2, echt nog niet meer)

Gekookte perziken
Gekookt eitje
Stukjes harde kaas
Notentoffees (1-2, niet meer!)