Fase 1 - Dag 3
Ging het goed met de courgette gisteren? Bij het avondeten staat vanavond pompoen. Als het goed gaat kan je dat proberen toe te voegen. Als het geen seizoen is voor pompoen, of je wilt nog niet te veel variëren, kan je de pompoen vervangen door gekookte wortel, spinazie of courgette.
Maken
Vandaag geen extra dingen om te maken. Wel wat uitgebreidere bereidingen bij de lunch en voor het avondeten.
Ontbijt
Smoothie van banaan en Amandelmelk. Gewoon lekker naar eigen smaak in de blender doen of met de staafmixer pureren.
Appel- of druivensap met water
Thee
Lunch
Omelet/zalmrolletje (zonder dille en lenteui)
Diner
In druivensap gestoofde kip
Pompoen uit de oven (zonder kruiden)
Appelmoes
Tussendoor
Druivengelatine
Intro-cheesecake
Banaan
Harde kaas met appelstroop